| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
| 1 | 2 | |||||
| 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 |
| 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
| 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 |
| 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
استخرها از جمله سازههایی هستند که نقش مهمی در تاریخ تمدن بشری ایفا کردهاند. این مکانها نه تنها به عنوان فضاهایی برای شنا و تفریح، بلکه به عنوان نمادهایی از پیشرفت فرهنگی، اجتماعی و مهندسی نیز شناخته میشوند. در ادامه به بررسی تاریخچه استخرها و تحولات آنها از دوران باستان تا عصر مدرن میپردازیم.
هیدروتراپی یا آب درمانی، روشی است که در آن از آب به عنوان ابزار اصلی برای بهبود سلامت جسمی و روانی استفاده میشود. این روش به دلیل خاصیت شفابخش آب، تأثیرات مثبت بر سیستم عصبی، عضلانی و گردش خون دارد و در طول تاریخ به عنوان یکی از قدیمیترین روشهای درمانی مورد استفاده قرار گرفته است.
هیدروتراپی شامل استفاده از آب در دماهای مختلف (سرد، ولرم یا گرم)، فشارها و روشهای مختلف مانند حمامهای آب، جتهای آبی، استخرهای ترکیبی با حرکات ورزشی و حتی آبدرمانی با یخ است. این روش میتواند به صورت مستقیم (حمام، شنا) یا غیرمستقیم (پانسمانهای مرطوب، کمپرسهای آبی) انجام شود.