مرجع اطلاعات استخر ها
کاملترین مرجع اطلاعات استخر ها و ورزش ها و تفریحات آبی و تمامی موارد مربوط به ورزش شنامرجع اطلاعات استخر ها
کاملترین مرجع اطلاعات استخر ها و ورزش ها و تفریحات آبی و تمامی موارد مربوط به ورزش شناتم پارک چیست؟
تم پارک در واقع یک شهربازی است که ساخت آن بر مبنای تم یک یا چند داستان یا حتی فیلم است، پارکی که خیال سینمایی را به واقعیت فیزیکی ملموس بدل می‌کنند.
تم پارک مجموعه‌ای از جاذبه‌های تفریحی، رایدها (سرسره، ترن هوایی و ...)، و دیگر رویداد های سرگرم‌کننده است. تم پارک در واقع نوع مشخص و متمایزی از پارک تفریحی است که معمولا به شکلی بسیار پیچیده و با جزئیات فراوان حول یک موضوع، داستان یا افسانه، اصطلاحاً تمینگ (Theming) شده است. پارک های تفریحی صرفا مجموعه‌ای از رایدها و بازی‌ها هستند، اما تم پارک بازدیدکننده را وارد دنیایی خیالی می کند که در آن واقعیت برای مدتی به حالت تعلیق در می آید. رایدها در واقع همان تفریح‌هایی هستند که میهمانان پارک یا تم پارک از آنها استفاده می کنند. از نمونه‌های ملموس راید می توان به انواع سرسره‌های آبی و ترن‌های هوایی اشاره کرد. البته باید گفت که پارک های ابی هم می توانند تم پارک باشند و فقط پارک های تفریحی تم پارک نیستند.
تم پارک اوشن کیش
فوائد و مضرات سونا رفتن
درحالی که حمام یا حمام ترک (حمام بخار مرطوب) از جنوب اروپا آمده
است، سونا یا حمام گرم و خشک از اروپای شمالی می آید. اگر سونا در فرانسه رایج است
دلیلش یک سنت جهانی و قدیمی است. برای بهره بردن از یک سونای امن و سالم، باید یک
سری از عوارض جانبی و یک سری از فواید سونا را در خاطر داشته باشید
.
فواید سونا
علی رغم ترشحات غیرقابل اغماض غدد درون ریز و واکنش های فوری و سریعی که سیستم قلب و عروق (گرما جریان خون را بیشتر کرده، ضربان قلب را بالا می برد) از خود نشان می دهند، سونا عموماً برای همۀ سنین، از خردسال تا بزرگسال قابل تحمل است. طبق تحقیقات بیشمار علمی، سونای منظم برای سلامتی خطری ندارد، حتی بالعکس شستشو و پاک شدن، آرامش و آسایش را برای شخص به ارمغان می آورد، به علاوه سیستم دفاعی طبیعی بدن را نیز تقویت می کند، خصوصاً این که برای مبارزه با استرس و بیماری ها، سیستم گردش خون را به حرکت می اندازد و پوست را نیز تقویت می کند.
عوارض جانبی سونا کدامند؟
سونا برای افراد مبتلا به این بیماری ها می تواند خطرناک باشد: آنژین ناپایدار، سکتۀ قلبی و تنگی شدید دریچه آئورت. در بسیاری از موارد، در بیماری عروق کرنر، به شرطی که شرایط بیماری ثابت باشد، و در بیماری نکروز میوکارد، در شرایطی که بیماری کهنه باشد، سونا بی خطر است.
به ندرت پیش می آید که شخصی (بدون مصرف مشروبات الکلی) در طول مدت سونا با سکتۀ قلبی یا مرگ آنی مواجه شود. با اینحال به غیر از بیماری های شناخته شدۀ شدید ( مثل سرطان، بلافاصله بعد از انفارکتوس میوکارد، یا عفونت های شدید مانند سرماخوردگی یا برونشیت) بیشتر مردم عادی می توانند بدون هیچ خطری به سونا روی آورند و از فواید آن بهره مند شوند. به خاطر داشته باشید که مصرف برخی داروها مانندداروهای فشارخون قبل از ورود به سونا ممکن است عوارض جانبی جدی برای فرد به همراه داشته باشد.
آیا سونا لاغر میکند؟
برخلاف تصورات عامه، سونا رفتن منظم باعث لاغری نمی شود. این درست است که استفاده از سونا آب بدن را ( و نه چربی را) به شکل عرق کاهش می دهد، اما این مایعات از دست رفته سریعاً با نوشیدن آب دوباره جذب بدن می شوند.
مقررات شنا
بچه ها فقط با همراه وارد آب شوند;بچه های خردسال را از نزدیک مواظب باشید!
بعد از مصرف الکل و یا مواد مخدر هرگز داخل آب نشوید! هرگز با معده پر و یا کاملا خالی شنا نکنید.
هرگز با بدن بسیار گرم به داخل آب شیرجه نزنید! بدن برای عادت کردن احتیاج به زمان دارد.
داخل آب کدر و یا آب های ناآشنا شیرجه نزنید! آب های غریب و ناآشنا خطرناک هستند.
تشک های بادی و وسائل کمکی شنا را به داخل آب عمیق نبرید! آنها امنیتی برای شما بوجود نمی آورند.
مسیر های طولانی را هرگز به تنهائی شنا نکنید! بهترین بدن آماده نیز ممکن است ضعیف شود.
منبع:آسونیک
کلاه شنا
کلاه شنا یاکلاه حمام، یک لباس تنگ و ملایم است که به طور معمول از سیلیکون، لاتکس یا لیکرا ساخته شده است که توسط شناگران تفریحی و رقابتی در استخر پوشیده میشود.
کلاه ها به دلایل مختلفی پوشیده می شوند.
بعضی از امکانات نیاز به پوشیدن کلاه های شنا دارند تا مطمئن شوند موهای لخت شناگران در هنگام شنا کنده نشود و به تجهیزات استخر آسیبی نرساند.
کلاه ها نیز گاهی اوقات در تلاش برای حفظ مو نسبتا خشک و یا حفاظت از کلر آب، نگه داشتن مو از تابش آفتاب، و همچنین هنگامی که کلاه با استفاده از شاخه گوش استفاده می شود، به منظور اینکه آب وارد گوش نشود.
کاپهای رقابتی شنا نیز باعث کاهش کشیدن آب در موهای سست شده می شوند. در طول جلسات شنای طولانی، یک کلاه شنا باعث میشود که سر گرم نگه داشته شود.
در بعضی از کشورها قبل از ورود به استخر شنا نیاز به کلاه های شنا وجود دارد، این موارد اغلب در ایتالیا و مجارستان است
منبع:ویکی پدیا
